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尽管我们的肝脏具有很强的自我修复能力，但也无法抵挡现在人多种损伤肝脏的习惯，近几年的肝病患者也在迅速增加，其中1/3属于重度肝病患者，由于干燥与我们的饮食有很大的关系，所以说很多肝病患者也都会通过饮食来改善自己的肝功能。

一、李子

许多人喜欢吃李子，因为李子里面还有很多维生素和矿物质，适当吃一点，对肝脏也有很好的帮助，它可以清热利尿，其中的氨基酸有帮助我们防止肝硬化等现象的发生，尤其对面色暗黄的人，但平时应多吃李子，对身体也有帮助。

二、葡萄

葡萄糖可以帮助肠胃分解内里的脂肪和胆固醇，从而减少对我们的干燥影响，促进肠胃的消化和吸收，其实葡萄糖还可以帮助人体清除自由基，尤其是肝功能不全的人，对有很好的辅助作用，对养肝护肝有帮助。

三、橙子

秋冬季可以说是吃橘子的时候了，冬天的橘子很甜，大家也都知道橘子皮可以入药，而且有止咳和化痰的功效，尤其是肝脏不好的人可以多吃一些橘子，也有助于修复受损的肝细胞，可以加速体内的新陈代谢。

四、香蕉

对便秘的人来说，香蕉也很受欢迎，虽然说它是一种碳水水果，但饱腹的感觉还是很强烈的，吃香蕉还可以帮助我们润肠通便，对肝脏有保护作用，还可以加速体内毒素和垃圾的排泄。