导语：

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有人说现在废掉一个人很简单，只要给他一部手机、一根网线、一间小黑屋就足够了，沉迷于依靠一部手机获得快乐虽然畅快，但同时也错失了吹晚风、看夕阳的好时光。本文与你一起探讨废掉一个人的4种生活方式。

放弃形象管理是自毁第一步

经常听说一个已婚男突然开始过度注重自己的形象，就是一个不好的兆头。但是形象管理其实并不是一件为了刻意吸引人而为之的事情，而是一种对自我的要求。

心理学研究告诉我们，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度来自语言、语调和形象三个方面，它们所占的比例：语言占7%，语调占38%，视觉（即形象）占55%。

一个人的形象不仅投射出他的生活状态也能反映一个人的精神追求，形象既能为你事业的成功起着推波助澜的作用，而一个破坏或阻挡你事业的顺利发展。

拒绝思考，只接受快餐信息

我们在享受信息时代给我们的生活带来便捷的同时，也正在遭受信息给我们带来的“精神毒害”。

网络上层出不穷、真假难辨的消息也越来越多，而大数据时代又刚好能够按照你的喜好给你推送，看似便捷筛选信息，其实久而久之，你就会发现你失去了解那些你知识盲区以外的知识，因为你每天收到的都是你习惯了解、你喜欢的事物。

慢慢的图文不想读了、超过3分钟以上的视频你也需要倍速前进。 而如果你拒绝思考，无形中你就会沦为被大数据操控的大脑，失去了探索的意愿以及主动思考的能力。

持续放纵，不自律

大多数人都知道自律的好处，但大多数人也做不到自律，更多的是想要自律、然后开始三天打鱼、两天晒网的自律模式。自律的人通常知道自己想要什么，内心的自驱力使他们能够坚持下去。

所有的自律都是反人性的，放下精彩的互联网世界，看书早睡；放弃睡懒觉的舒坦，早起锻炼。自律不是找虐，而是自律的人懂得： 沉迷于短暂的快乐除了荒废时光，在满足自我的享受之后，也只剩下空虚和被自己放弃一边的前途。

低质量社交，消耗自己

有人说电视剧《天道》里最大的赢家是肖亚文，肖亚文起初是丁元英的助理，她对朋友芮小丹提起丁元英时说道： “认识这个人就是开了一扇窗户，就能看到不一样的东西，听到不一样的声音，能让你思考、觉悟，这已经够了。其它还有很多，比如机会、帮助，我不确定。这个在一般人看来可能不重要，但我知道这个人很重要。”

肖亚文也许并不能读懂丁元英所谓的人、神、道的规律，但是她知道丁元英是个厉害的人，肖亚文最后的成功也很大程度上归功于她懂得向上社交。

一个不懂得向上社交的人就很难突破自己的现有圈层，无法突破圈层就无法认知到自己认知以外的世界。但是最可怕的是陷入消耗自己的低质量社交。

什么是低质量的社交就是吃饭吹牛的酒肉朋友，只能吃喝玩乐、不能提供情绪价值和实际帮助，妒你有，笑你无。低质量的社交圈最终只会消耗你自己 。