【资料图】每天吃青菜是可以,但是单纯吃这种蔬菜不一定能很好地减肥瘦身,不吃其他的食物的话很容易导致,营养不良,体内营养不均衡等不良状况,所以说这样做是不科学的。调整好饮食结构,多吃富含蛋白质的食物,坚持做些 体育运动,慢慢可以到达减肥的效果。